Mindfulness
Bourdonnement Vagal : La Science du Toning Vocal et du Nerf Vague
Pourquoi chanter et bourdonner (Bhramari) active-t-il le frein vagal et libère-t-il de l'oxyde nitrique ? Pratiquez avec notre synthétiseur d'harmoniques Web Audio.
La théorie polyvagale du Dr Stephen Porges a démontré que le nerf vague innerve directement le larynx et le pharynx. Bourdonner sur une note grave stimule mécaniquement les récepteurs cardiaques et dissipe l'état d'alerte en quelques cycles.
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