Mental Health
Test de la Teoría Polivagal: Identifica Estados de Lucha, Huida o Bloqueo
Evalúa las respuestas de tu nervio vago con el modelo del Dr. Stephen Porges. Descubre si te encuentras en Seguridad Ventral, Alarma Simpática o Bloqueo Dorsal.
Cuando tu sistema nervioso percibe una sobrecarga, activa mecanismos evolutivos automáticos que influyen en tu respiración, digestión y emociones antes de que tu mente consciente pueda intervenir.
**Escanea tu Estado**: Identifica tu rama predominante y recibe ejercicios somáticos adaptados: [Hacer el Test Polivagal](/quiz/nervous-system).
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