Vínculo Traumático (Trauma Bonding): Cómo romper la adicción neuroquímica al refuerzo intermitente

Sabes perfectamente que esa relación te está destruyendo la autoestima. Sin embargo, cuando intentas cortar el contacto, tu cuerpo sufre náuseas, temblores y un pánico visceral idéntico al síndrome de abstinencia de una droga.

Este fenómeno, acuñado por el Dr. Patrick Carnes como 'vínculo traumático' (trauma bond), no es amor, sino una intensa adicción neuroquímica generada por el refuerzo intermitente.

1. Pasos de Recuperación y Regulación con Nuju

Establece Contacto Cero absoluto y usa el diario por voz de Nuju para verbalizar tus emociones sin censura cada vez que sientas el impulso de volver a escribirle, protegiendo así tu dignidad y tu sistema nervioso.