Mental Health

HSP Test Deutsch: Kostenloser Fragebogen für Hochsensibilität & Reizüberflutung

Machen Sie den kostenlosen HSP Test auf Deutsch nach Dr. Elaine Aron. Ermitteln Sie Ihren Grad an Hochsensibilität, sensorischer Überlastung und empathischer Tiefe.

16. September 2026 8 min read Deutsch

Fühlen Sie sich in lauten Großraumbüros, bei hellem Neonlicht oder nach langen gesellschaftlichen Treffen vollkommen erschöpft? Nehmen Sie kleinste Tonfalländerungen oder Stimmungen anderer Menschen ungefiltert auf? Rund 15 bis 20 Prozent aller Menschen besitzen ein hochsensibles Nervensystem (HSP - Highly Sensitive Person).

Jetzt Selbsttest starten: Ermitteln Sie Ihr individuelles Sensibilitätsprofil: HSP Test auf Deutsch durchführen.

Das DOES-Prinzip nach Dr. Elaine Aron

Hochsensibilität ist keine Schwäche oder psychische Erkrankung, sondern eine angeborene neurobiologische Veranlagung, gekennzeichnet durch: 1. D (Depth of Processing): Gründliche, tiefgehende Informationsverarbeitung. 2. O (Overstimulation): Rasche Reizüberflutung bei Lärm, Hektik und Hektik. 3. E (Emotional Empathy): Intensive emotionale Resonanz und tiefes Mitgefühl. 4. S (Subtlety): Feine Wahrnehmung subtiler Umweltreize und Details.

⏱️ 90 Sekunden · Wissenschaftlich fundiert · 100% Kostenlos

Hochsensibilität-Selbsttest (Aron HSP-Skala)

Prüfen Sie, ob Ihre hohe Reizempfindlichkeit und tiefe Empathie Zeichen eines hochsensiblen Nervensystems sind.

HSP-Test starten →

Beginnen Sie Ihren ersten Tagebucheintrag heute

Nuju dauert 30 Sekunden am Tag. Sprechen oder tippen, KI-Einblicke erhalten und emotionale Muster verstehen.

Kostenlos starten

Weiterlesen