Psychologie Clinique
L'Hyper-Indépendance : Quand le Refus d'Aide Devient un Blindage Traumatique
Tout faire seul n'est pas une preuve de force, mais le symptôme d'un système nerveux en alerte. Comprendre la contre-dépendance et réapprendre la confiance.
Dans une société valorisant la performance individuelle, proclamer *« Je n'ai besoin de personne »* passe pour un sommet d'accomplissement personnel. En psychothérapie, refuser obstinément toute aide jusqu'à l'épuisement physique est reconnu comme une **armure de survie post-traumatique**.
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Foire aux questions
L'hyper-indépendance est-elle liée à l'attachement évitant ?
Oui, elle constitue le versant comportemental de l'évitement défensif : se couper du besoin d'autrui pour ne jamais revivre la déception ou l'abandon.
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