Mentale Gesundheit
People-Pleasing stoppen: Der Fawn-Response-Test & gesunde Grenzen setzen
Machen Sie den kostenlosen People-Pleaser-Test online. Verstehen Sie, warum Nein-Sagen Angst auslöst und wie Sie Grenzen ohne Schuldgefühle wahren.
Fällt es Ihnen schwer, eine Bitte abzulehnen, weil sofort die Angst vor Ablehnung oder Konflikten aufsteigt? Das sogenannte Fawn-Verhalten ist eine unbewusste Überlebensstrategie des Nervensystems, bei der eigene Grenzen geopfert werden, um andere zu besänftigen.
Jetzt Selbsttest machen: Messen Sie Ihre Anpassungstendenz und erhalten Sie konkrete Abgrenzungs-Formulierungen: Zum People-Pleaser-Test.
People-Pleaser & Grenzen-Test
Prüfen Sie, ob die Angst vor Ablehnung Sie dazu bringt, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Grenzen-Test starten →Beginnen Sie Ihren ersten Tagebucheintrag heute
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