Mental Health
Polyvagal-Theorie Test: Erkennen Sie Kampf-, Flucht- oder Erstarrungszustände
Testen Sie den Zustand Ihres autonomen Nervensystems nach Dr. Stephen Porges. Erfahren Sie, ob Sie sich in ventraler Sicherheit, sympathischem Alarm oder dorsaler Starre befinden.
Kennen Sie Momente, in denen Ihr Körper Alarm schlägt, obwohl keine reale Gefahr droht? Oder Phasen völliger Taubheit und Erschöpfung, in denen selbst kleinste Aufgaben unüberwindbar scheinen? Dies steuert Ihr Vagusnerv.
Scannen Sie Ihr Nervensystem: Entdecken Sie Ihren dominanten Zustand und somatische Übungen: Polyvagal-Nervensystem-Test durchführen.
Nervensystem-Dysregulations-Check (Polyvagal)
Erkennen Sie, ob Ihr Körper in Dauerstress (Fight/Flight) oder Taubheit (Freeze/Shutdown) gefangen ist.
Nervensystem-Check starten →Beginnen Sie Ihren ersten Tagebucheintrag heute
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