Test d'Agilité Émotionnelle Gratuit : Méthode Dr. Susan David (Harvard)

Face à la souffrance psychologique ou au doute professionnel, la majorité des gens oscillent entre deux pièges : l'étouffement (le refoulement stoïque et le positivisme toxique) et la rumination (le ressassement obsessionnel des erreurs passées). Dans son ouvrage de référence L'Agilité Émotionnelle, la psychologue clinicienne de Harvard Dr. Susan David démontre que ces deux comportements proviennent d'une même peur d'accueillir l'inconfort.

Évaluez Votre Souplesse Psychologique : Découvrez si vous êtes plutôt dans l'armure stoïque ou la rumination : Passer le Test d'Agilité Émotionnelle.