Mental Health
Test de Limerencia: Diagnóstico Gratuito de Obsesión Amorosa & Dopamina
¿Es amor verdadero o una adicción neuroquímica involuntaria hacia una persona inaccesible? Realiza el test de 12 preguntas basado en el modelo de la Dra. Dorothy Tennov.
En 1979, la psicóloga estadounidense Dra. Dorothy Tennov definió la **Limerencia** como un estado involuntario de enamoramiento obsesivo, fantasías compulsivas y profunda dependencia emocional respecto a un objeto de deseo (LO).
La limerencia no es amor íntimo; es un bucle dopaminérgico disparado por la incertidumbre y el refuerzo intermitente, que causa sufrimiento severo ante el desinterés.
**Mide tu nivel de limerencia**: Conoce tu perfil neurobiológico: [Hacer el Test de Limerencia Gratis](/quiz/limerence).
Frequently asked questions
¿Cómo superar la limerencia?
Con contacto cero digital estricto durante al menos 30 días, des-idealización por escrito y desvío consciente de los pensamientos.
Start your first journal entry today
Nuju takes 30 seconds a day. Track your mood, get AI insights, and understand your emotional patterns with less friction.
Start journaling freeKeep reading
Test de Persona Altamente Sensible (PAS) Online Gratis : Sobrecarga Sensorial
Descubre si eres una Persona Altamente Sensible con este test de 15 preguntas adaptado del modelo de la Dra. Elaine Aron. Resultados inmediatos.
Técnica de Enraizamiento 5-4-3-2-1 : Cómo Frenar Ataques de Pánico en 3 Minutos
Aprende a calmar la ansiedad aguda y el pensamiento obsesivo con la técnica somática 5-4-3-2-1. Herramienta interactiva gratuita.
Test de Détox de Dopamina Gratis: Mide tu Adicción a las Pantallas y Celular
Descubre tu nivel de tolerancia dopaminérgica y dependencia del smartphone con el test de 12 preguntas basado en la Dra. Anna Lembke. Incluye protocolos de ayuno digital.